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07-08-2018
Surfe e Pilates na mesma onda

É cada vez maior o número de surfistas que recorrem ao Pilates para tratar dores nas costas, trabalhar o equilíbrio e a flexibilidade. A técnica permite ainda o fortalecimento da coluna, dos braços e das pernas.
06-02-2018
Futebol - Esporte campeão em lesões

Se você é um jogador amador, deve ficar ainda mais atento às lesões no futebol
10-10-2016
Sete boas razões para se render ao pilates

Calma e força. Estas são as duas palavras que melhor descrevem o pilates, uma modalidade milenar que promete trazer a união entre o corpo e a mente, deixando ambos fortes e sãos.
12-09-2016
Aprenda a Meditar

MEDITAÇÃO TRAZ TRANQUILIDADE, BEM ESTAR E DIMINUI A ANSIEDADE
 
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