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22-09-2014
Pilates une flexibilidade, equilíbrio, força e vira bom aliado do corredor

O Pilates é uma atividade que une força, flexibilidade e equilíbrio, prezando pela concentração, respiração e execução dos movimentos de forma fluida e com bom posicionamento do corpo. Ele pode ser um bom aliado do corredor .....................
08-09-2014
As partidas de Tênis podem ficar melhores ainda com os benefícios do Autêntico P

As partidas de Tênis podem ficar melhores ainda com os benefícios do Autêntico Pilates
05-08-2014
Pilates Emagrece? Benefícios e Dicas Para Emagrecer

Muitas pessoas usam o pilates para emagrecer e muitos personal trainers afirmam que de fato o pilates emagrece por ter muitas técnicas que te ajudam a perder peso...
29-07-2014
As vantagens do pilates

Os dias estão cada vez mais corridos para a maioria das pessoas e, diante de tanta agitação, ir à academia e fazer musculação termina por comprometer um pouco da paz interior.
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