Studio

O Studio GO Pilates atende a alunos de todas as idades e com diferentes interesses, incluindo idosos, gestantes, atletas e crianças, desenvolvendo força muscular, melhora da mobilidade articular, melhora da postura, melhora da performance em atletas, diminuição da tensão e stress. Além disso, o método é eficaz para indivíduos com dores, provenientes de má postura.

O método Pilates trabalha o corpo de forma harmoniosa com exercícios que exigem alta concentração e poucas repetições  e  por respeitar as particularidades de cada um, não há contraindicações e sim modificações para a execução do movimento. O método procura desenvolver flexibilidade, força, resistência, respiração, consciência corporal,concentração e condicionamento físico. As aulas tem como foco qualidade e precisão dos movimentos, evitando sobrecarga.

As aulas são personalizadas, com no máximo dois alunos por aula, ministradas por profissional da área de fisioterapia, com cursos de especialização no Método Pilates. Cada aluno é submetido a uma avaliação globalizada com um fisioterapeuta que identifica suas necessidades e desenvolve seu trabalho.

O Studio conta com o que existe de mais moderno em aparelhos e acessórios no mercado para Pilates. Através do ajuste de vários tipos e intensidades de molas, os aparelhos são configurados para cada exercício.

Frequência e Resultados

Aulas uma vez por semana: Indicado para tratamentos posturais e para complementar treinos de atletas.

Aulas duas vezes por semana: Frequência mínima para vivenciar o Método. Alcança benefícios como melhora da consciência corporal, coordenação motora e ganho de equilíbrio.

Aulas três vezes por semana: O ideal para benefícios estéticos e corporais. Resultados em curto espaço de tempo com aprimoramento da capacidade muscular e promoção máxima de saúde


Pilates é uma forma de se obter momentos de relaxamento associados a uma atividade física prazerosa e de resultados surpreendentes.

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