Pilates para ciclistas
![](https://www.gopilates.com.br/wp-content/uploads/2021/11/Pilates-bike-pedal.jpg)
O ciclismo é uma ótima atividade física, porém é necessário preparar o corpo para as demandas dessa modalidade, tanto para diminuir o risco de lesões quanto para melhorar a performance. Veja como o pilates pode te ajudar a andar melhor na bike. – Um dos princípios básicos do pilates é o trabalho respiratório. Para um […]