Surfe e Pilates na mesma onda
É cada vez maior o número de surfistas que recorrem ao Pilates para tratar dores nas costas, trabalhar oequilíbrio e a flexibilidade. A técnica permite ainda o fortalecimento da coluna, dos braços e das pernas. De acordo com estudos, de cada 100 surfistas, 30 sofrem de dores na coluna cervical e lombarporque a remada exige […]
