Exercícios de pilates aliviam dores na lombar
10 de fevereiro de 2026
Uma pesquisa desenvolvida pela Universidade Estadual Paulista (Unesp) de Rio Claro (SP) aponta que exercícios de pilates podem aliviar dores na região lombar da coluna.
Surfe e Pilates na mesma onda
22 de novembro de 2021
É cada vez maior o número de surfistas que recorrem ao Pilates para tratar dores nas costas, trabalhar oequilíbrio e a flexibilidade. A técnica permite
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